Nos articles

le 02 Mars 2018

Comprendre ce qui est à l'oeuvre dans notre cerveau nous permet de mieux percevoir pourquoi nous vivons tant de pression en famille et de prendre le recul nécessaire pour gérer efficacement notre stress de parent au quotidien.

le 15 Février 2018

Créée en 1960 par le neuropsychiatre, Alfonso Caycedo, la sophrologie est une méthode de développement personnel. Elle repose sur l'entraînement du mental qui  permet de stopper les pensées négatives et les ruminations qui y sont associées, de détendre le corps et d'apaiser l'esprit et de développer un état d'esprit positif.

le 09 Février 2018

Au fil de notre vie et de nos expériences, nous accumulons un certain nombre de valeurs qui deviennent la ligne directrice de notre vie, de nos actions et de nos choix. L'éducation consiste en la recherche de cette transmission de valeurs à nos enfants : notre morale, notre philosophie, notre code éthique, nos obligations, le sens que nous donnons à la vie.

le 05 Février 2018

Le stress a un impact considérable sur les dispositions de votre enfant à apprendre et à aborder sereinement sa relation à l'école. Pour réussir à le motiver à l'école, il s'agit de comprendre d'où provient son blocage et d'où provient la source de stress pour l'aider à le gérer le plus efficacement possible.

le 03 Février 2018

Le stress est une réaction physiologique dictée par l'hypotalamus de notre cerveau pour nous prémunir efficacement face à un danger immédiat qui met en péril notre survie. C'est la partie la plus "animale et ancienne" de notre cerveau. Et pourtant, en y réfléchissant de plus près, bien peu de situations dans notre vie quotidienne nous mettent face à un danger de mort. Alors pourquoi sommes-nous si stressés?

le 31 Janvier 2018

Il est important d'être à l'écoute de soi, de son corps et de ses émotions pour apprendre à gérer son stress. En effet, notre corps nous envoie des indicateurs de tension. Quand on est en proie au stress, on le ressent physiquement monter et nous envahir.

le 28 Janvier 2018

Le stress est tout autant synonyme d'énergie et d'enthousiasme, c'est le stress positif qui nous pousse à nous dépasser que synonyme de blocage et de mal-être, c'est le stress négatif qui nous inhibe, nous pousse dans nos retranchements et nous fait avoir des réactions violentes et disproportionnées.Tout est une question de dosage et de gestion du stress.

le 26 Janvier 2018

Le stress a mauvaise presse et semble être responsable de tous nos maux physiques et physiologiques. Nous sommes soumis au stress à la maison, au travail, à l'école. Personne ne se sent épargné et pourtant il revêt une réalité et des situations différentes en fonction des individus. Mais qu'est-ce que le stress? Et si nous laissions la parole aux scientifiques pour comprendre comment eux le définissent ? 

le 04 Novembre 2016

Et si on portait un autre regard sur la compassion? Si au lieu de la considérer niaise, on comprenait qu'elle est très certainement la seule voie possible.

le 28 Octobre 2016

La notion de QI reste encore surévaluée à l'heure où l'on connaît pourtant l'importance fondamentale d'autres formes d'intelligence et non des moindres : intelligence créative, intelligence pratique et intelligence émotionnelle.

le 10 Octobre 2016

J'ai coutume de penser qu'un enfant qui arrive sans encombre à sa majorité relève du miracle. Quand on y pense, la vie est pleine de dangers potentiels.

le 14 Septembre 2016

Quel parent ne s'est pas senti totalement désemparé face aux caprices de son enfant? On a parfois tout essayé pour le calmer ... En vain. Et s'il suffisait de se mettre, pour un temps, à la place de l'enfant pour essayer de comprendre ce qui provoque cette réaction violente.