Méthode
L'auteur
Sandrine Dirani, autrice, conférencière et coach, est la créatrice de Zeneduc.
La méthode
Cette méthode, pour booster la confiance en lui de votre enfant, est issue de l'ouvrage "Ton meilleur atout, c'est toi!" paru aux éditions de Boeck supérieur. Elle est enseignée sur le site Zeneduc et dans les universités où elle fait ses preuves depuis de nombreuses années.
Les références
"Ton meilleur atout, c 'est toi !", éditions de Boeck supérieur
Plan du cours
Objectifs
Votre enfant manque de confiance en lui ? Il est timide? Il n'ose pas ? Il préfère ne pas essayer plutôt que de risquer d'échouer?
Boostez sa confiance en lui ! C'est un atout indéniable pour réussir sa vie mais aussi ses études. Cette formation dédiée à la confiance en soi, l'aidera en 4 séances de 1h chacune à :
- Comprendre ce qu'est la confiance en soi
- Découvrir ses atouts et sa singularité
- Prendre conscience de ses ressources pour les mobiliser quand nécessaire
- Prendre conscience de ses croyances limitantes et les transformer en croyances aidantes
- Ancrer sa confiance en lui
Plan du cours
Qu'est-ce que la confiance en soi?
Comment s'acquiert la confiance en soi ?
L'importance de l'action et de la répétition.
Comment trouver sa place ?
Pour avoir confiance en soi, apprenez à être votre propre jauge et à ne plus vous comparer aux autres. Nous sommes tous uniques ! Découvrez votre singularité pour trouver votre place et capitaliser sur vos atouts.
Prenez conscience de vos innombrables ressources
Prenez conscience de vos ressources et apprenez à les mobiliser pour être la meilleure version de vous-même.
Vous verrez vos capacités se renforcer, au fur et à mesure.
Modifiez vos croyances limitantes en croyances aidantes
Beaucoup de croyances héritées de notre éducation, de notre culture, de l'image que l'on s'est forgé de nous-même, nous limitent.
"Je ne suis pas assez", "je ne suis pas capable", "je suis nul(le)", "je ne mérite pas".
Et si vous en preniez conscience? Et si vous changiez votre regard sur les choses ? Et si vous appreniez à développer des mantras positifs pour vous aider à oser et à découvrir tout ce dont vous êtes véritablement capable?
Ancrez cette confiance en vous nouvellement acquise
Exercices de visualisation, posture de réussite.
Elaborons ensemble un plan d'actions pour que vous trouviez, en vous-même, cette confiance en vous ... même quand elle semble vous abandonner.
Avis
13-07-2023 11:14
IrisB
Merci à Alexandra pour son soutien à iris! Iris a fortement apprécié et s’est sentie en confiance!.