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Votre enfant a tendance à toujours travailler à la dernière minute ? Il ne s’y met que sous stress? Il a du mal à se motiver et ne cesse de procrastiner?
Voici nos conseils pour l’aider à s’organiser et à planifier son travail.
Encouragez votre enfant à avoir deux plannings :
Votre enfant a un examen à venir, un exposé à rendre, encouragez-le à mettre sur son planning à long-terme la date de rendu puis à prévoir des points de passage pour être sûr d’être prêt le jour J.
Loin de lui faire perdre du temps, les moments de pause ou « bols d’air » sont indispensables pour un planning efficace. Prévoir des plages où votre enfant peut se ressourcer, c’est lui faire gagner une énergie considérable qu’il pourra mettre au service de ses études. En fonction du moment et de sa personnalité, il privilégiera des moments calmes (où il lit, écoute tranquillement de la musique dans sa chambre, écrit, médite, …) ou des moments d’interaction avec les autres (sorties avec ses amis, activités en famille, …) Dites-lui d’apprendre à écouter ses besoins réels pour y répondre et oxygéner son cerveau.
Mettez toujours le bien-être de votre enfant au centre : un enfant qui n’est pas bien dans sa peau ou qui est préoccupé a beaucoup plus de difficultés à avoir un cerveau disponible pour les apprentissages.
Un planning doit être visuel. Pour cela, encouragez votre enfant à utiliser des pictogrammes :
Par ailleurs, les couleurs sont importantes pour élaborer un planning efficace. Dites-lui notamment de bien mettre en lumière les plages où il se fait du bien. Cela lui permettra de prendre conscience du fait qu’il ne fait pas que travailler et que nous, parents, valorisons autant son temps libre que son temps d’études. Cela lui permettra de gagner en motivation.
Si vous souhaitez que votre enfant apprenne à s’organiser et à anticiper, encore faut-il lui expliquer pourquoi cela est si important et comment cela l’aidera à gagner en efficacité dans son travail.
Quand il a un exposé à rendre, un examen ou un contrôle, planifier directement des plages de révisions et indiquer la date de rendu sur son planning permet à son cerveau de se libérer de cette charge mentale. Au fur et à mesure, cela permettra à son cerveau d’anticiper. Cette faculté d’anticipation est d’ailleurs une fonction cognitive essentielle à développer pour réussir ses études.
Planifier permet de se libérer d’un stress puisque tout est sous contrôle. Il a un examen à préparer et il a déjà prévu des plages horaires pour le réviser efficacement. Plus de stress de dernière minute ni de surcharge cognitive à gérer.
Quand votre enfant travaille à la dernière minute, les apprentissages se trouvent dans sa mémoire à court-terme. Il a appris uniquement pour limiter la casse pour l’examen du lendemain. Malheureusement, le savoir acquis à la dernière minute a tendance à disparaître. C’est ainsi que l’année suivante, votre enfant a l’impression de redécouvrir chaque notion quand elles sont revues en classe. Planifier son travail et donc prévoir des plages de réactivation de sa mémoire va lui permettre d’ancrer le savoir dans sa mémoire à long-terme et donc le rendre mobilisable à chaque instant.
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