La pratique de la méditation est en plein essor : quelques grammes de douceur dans le monde anxiogène qui nous entoure !

 

De nombreux collèges l'ont adoptée pour aider les élèves à mieux gérer leur stress et leurs émotions ainsi que pour réduire leur agressivité et l'expérience semble concluante. Les enfants semblent gagner en sérénité et en capacité de concentration.

 

Alors pourquoi ne pas s'adonner à la pratique de la méditation en famille pour gagner en sérénité?

 

Pour les parents qui la pratiquent déjà avec leurs enfants : auriez-vous des applications ou des ouvrages à conseiller? Quel est votre retour d'expérience?

 

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